“南瓜当季食材，降血脂血压，预防前列腺，能帮助肝功能恢复。
小米就更不用多啦！前面一篇内容中就提到过。
今天，做一道楼主君很喜欢吃的养身粥。”
用料
主料
小米100克
南瓜200克
辅料
冰糖
2块
南瓜小米粥的做法
1.
南瓜去皮，切块状，小米泡发十分钟左右。
2.
大火煮南瓜，然后放到碗中用筷子或勺子捣烂。
3.
加水，再放入小米。
4.
我用的电煮锅，炖一半的时候放入冰糖。
5.
软糯的小米粥好了，口感非常好，很香(王婆卖瓜自卖自夸哈哈哈)
南瓜小米粥成品图
烹饪技巧
步骤依然简单方便，分享给你们。
![南瓜小米粥 [5步 / 大概数小时,炖 / 甜味]](https://i.niupic.com/images/2019/11/06/_1659.jpg "南瓜小米粥 [5步 / 大概数小时,炖 / 甜味]")
