![海带豆腐汤 [6步 / 大概30分钟,煮 / 咸鲜味]](/theme/ripro/img/thumb-ing.gif)
海带豆腐汤 [6步 / 大概30分钟,煮 / 咸鲜味]
“简单方便还减肥” 用料 主料 海带适量 老豆腐1块 辅料 盐适量 鸡精适量 糖适量 海带豆腐汤的做法 1. 把海带洗洗，豆腐切成小块 2. 海带冷水下锅，大火煮开 3. 海带汤煮开以后关小火，煮大概十五到二十分钟 4. 把豆腐放入以后
雪梨猪肺汤 [6步 / 大概2小时,煲 / 家常味]
“本汤以滋润肺燥、清化热痰为主。雪梨性味甘微酸凉，有润肺生津、清热化痰的作用，猪肺性味甘平，有补肺的作用，合而为汤，既可清肺之燥热，又可补肺之不足，既可镇咳，又可祛痰，共奏清燥润肺、化痰、止咳之功，是标本同治之汤品。” 用料 主料 猪肺600克 无花果10颗 雪梨2个 辅料
菠菜丸子汤 [12步 / 大概15分钟,煲 / 咸鲜味]
“自己做的肉丸子，比外面的干净，吃的放心。配着菠菜宝宝很爱吃的。” 用料 主料 菠菜 200克 猪肉馅200克 辅料 葱花少许 姜少许 盐2克 十三香2克 酱油2茶勺 料酒1茶勺 芝麻油2茶勺 鸡蛋1个 淀粉适量 菠菜丸子汤的做法 1. 准备材料，菠菜，还有肉馅，买
小米山药粥 [6步 / 大概30分钟,煮 / 家常味]
“匆忙的工作日早餐总是来不及，苏泊尔电压力锅预约功能，一键帮你搞定早餐，起床就可以喝上香喷喷的的小米粥啦” 用料 主料 小米半杯 山药100克 辅料 糖适量 小米山药粥的做法 1. 晚上睡觉前将小米淘洗干净 2. 将山药去皮洗净切成小的滚刀块 3.
杜仲黑豆猪尾汤 [6步 / 大概2小时,煲 / 家常味]
“冬天为自己和家人炖上一锅，营养丰富，不要看这汤黑乎乎的，可都是滋阴补肾的佳品。经常喝这汤，男人补肾健腰，女人滋阴益髓！！ 用猪尾炖汤比猪蹄好吃多了，而且也都是满满的胶原蛋白，汤肉吃起来也不油腻。配上黑豆，补肾健腰一步到位，想要效果更佳的话，也可以加点杜仲！” 用料 主料 杜仲10克
牛大力土茯苓猪骨汤 [5步 / 大概60分钟,煲 / 家常味]
“牛大力土茯苓猪骨汤是一道传统药膳，属于粤菜系。祛湿清热，活络筋骨，止咳。广州比较潮湿，常喝有利祛湿利尿，若有水肿的朋友，常喝有益。身上常长湿疹，湿气重，痰多的人，喝这个汤也很好的，土茯苓的主要功效就是去湿，清热解毒。汤里的云苓和赤小豆均是春天袪湿必备材料。” 用料 主料 土茯苓150克
三豆汤 [4步 / 大概30分钟,煮 / 甜味]
“黑豆补肾养颜、益脾补血，红豆清热解毒、利尿消肿；绿豆解暑止渴，三豆一起煮可以互补劣势，适合夏天喝。” 用料 主料 红豆30克 黑豆30克 绿豆30克 冰糖50克 辅料 水适量 三豆汤的做法 1. 将三豆一起放水里浸泡三小时； 2. 洗净倒入高
老鸭煲汤 [7步 / 大概2小时,煲 / 咸鲜味]
“冬天进补怎么能少了这个汤，老鸭煲汤加点红枣加点枸杞，再来点莲子，完美” 用料 主料 老鸭半只 辅料 红枣四颗 莲子一把 枸杞一把 生姜两片 料酒适量 蘑菇四颗 盐适量 葱一根 老鸭煲汤的做法 1. 将鸭买回家后洗干净过一下开水，洗干净后沥干备用。 2. 将莲子
铁皮石斛肉汁汤 [5步 / 大概30分钟,炖 / 咸鲜味]
“今天做铁皮石斛肉汁汤，很好的一道炖汤，小孩大人喝都非常有益的，能买到新鲜的最好，干的炖出来的汤没有鲜石斛炖出来的清好喝，如果是虚寒的尽量不要喝太多，或者放少许红枣生姜中和一下。 石斛又名吊兰，为兰科多年生草本植物金钗石斛及同属铁皮石斛等植物的茎。中医认为，石斛性寒味甘，可入胃经、肾经，具有养胃生津
腊鸭煲笋干汤 [12步 / 大概数小时,煲 / 咸鲜味]
“春天的气候，往往阴晴不定，是流感，感冒的高峰期。这个时候除了做足保暖工作以外，更重要的是提升身体的免疫力。南方的冬天，都没有让人感觉到寒冷，到是这倒春寒，彻底让我们折服了，呵呵。。。 办公室的同事，大多都中了流感的招，精灵这易生病的体质，整日提心吊胆的，真心不容易。平时工作忙，下班后又要带娃，运动
海带绿豆猪尾汤 [5步 / 大概90分钟,煮 / 咸鲜味]
“哈喽好久没有发菜谱啦！因为我实在太懒了菜是天天炒就是好懒拍照呢就怕各位粉丝取关啦今天赶紧买好食材发菜谱给各位啦！好啦话不多说言归正传！炎炎夏日老公没有汤水泡饭就咽不下饭，儿子最近也上火了就想到了这道汤，各位亲们喜欢可以试试清热解毒哦做法材料也超简单” 用料 主料 猪尾巴500克 海带
广式六味鸡汤 [3步 / 大概2小时,煲 / 其它口味]
“很喜欢这道鸡汤，是我妈妈从小到大都煲给我喝的。这道鸡汤简单容易上手，也很营养。男女老少都可以喝。里面的材料有红枣，枸杞，党参等煲汤材料。对于女人而言那就是更好啦，汤的味道偏向于枸杞玉竹红枣的鲜甜味，当然还有鸡肉的鲜味。” 用料 主料 鸡肉半只 辅料 党参3条 玉竹1把 红枣适量 枸杞
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