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芝麻甜山药 [1步,炸 / 甜味]

芝麻甜山药的做法

菜系及功效:素斋菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

工艺:碎屑料炸

芝麻甜山药的制作材料:

主料:山药400克

辅料:芝麻125克,小麦面粉50克

调料:白砂糖100克

芝麻甜山药的特色:

甜香绵软,麻香味浓。

芝麻甜山药的做法:

1. 山药去皮,上屉蒸熟取出;

2. 放盘内加白糖、面粉捣成泥;

3. 山药泥挤成丸子,放在芝麻上,滚匀一层芝麻;

4. 勺内油烧五成热,下芝麻山药球炸透,装盘即成。

芝麻甜山药的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约400克。

健康提示

山药虽是药,做菜功效大,养胃又健脾,比吃药还好啦!

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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