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![红薯健胃米糊 [5步 / 大概30分钟,煮 / 甜味]](https://bitbucket.org/gdata02/tu07/raw/2b04ab72f1f6aaa8f80798859fb980a5a36e5851/2020/10/18/1bbc00b46f0d468f8fe95c56b78404f1_400.jpg "红薯健胃米糊 [5步 / 大概30分钟,煮 / 甜味]")
“红薯富含膳食纤维，能清肠胃，使排便顺畅，对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处，除此之外，还能防止钙质流失。
而大米含有丰富的维生素B，磨成米糊之后介于干性和水性之间，品质柔腻，更易被宝宝吸收，具有补脾、和胃、清肺的功效。
红薯米糊不仅可以增加宝宝的食欲，更能提高宝宝的免疫力，对于健康更有益处。”
主料
红薯200克
糯米50克
莲子红莲子10克
红枣3颗
清水适量
辅料
白糖
适量红薯健胃米糊的做法
1.
红薯去皮洗净，切成小块
2.
糯米、红莲子和红枣洗干净，红枣切开两半去核
3.
倒入豆浆机内，并加入清水至1300ml
4.
选择“米糊”功能
5.
屏幕显示“b”表示程序已经完成，加入适量的白糖即可
红薯健胃米糊成品图
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